Kapha Dosha

Mit érdemes tudni a Kapha dósaról?
 
A Kapha típus legfőbb jellemzői:
 
💧Víz és 🤎Föld elemek alkotják.
     -vaskosabb alkat;
     -érzelmi emberek;
     -elégedettek, nem szeretik a változásokat;
     -intézményeket, létesítményeket hoznak létre, vagyongyűjtők.
 
Étrend:
Ételek, ízek, amelyek a Kapha típusra pozitívan hatnak: meleg, könnyű, száraz, csípős, keserű, fanyar.

Amelyek negatívan hatnak: hideg, nehéz, olajos, édes, savanyú, sós.
 
Zavarai (Kapha túltengés):
zavarakor lustaság, kedélytelenség, kapzsiság, fukarság, homlok- és arcüreggyulladás, ödéma, asztma, köszvény, hurutok, szénanátha, fájdalmas ízületek, magas koleszterinszint, daganatok keletkezhetnek.
 
❗️Magas Kapha szint kialakító tényezők:
Túl sok alvás, túl sok zsíros étel, aktivitás kerülése, érzelmek elnyomása, sok édesség.
 
❓Mit tehetünk a Kapha dominancia javítása érdekében?
sok testmozgás, zsíros, fehérjedús ételek, kenyér, édesség kerülése, böjtöljön, lassan egyen és ne sokat, csípős, keserű, fanyar ízek jók. Friss zöldségek, fűszerek. Keresni a kihívásokat.
pexels-dih-andréa-4889478
Megosztás itt: facebook
Share on Facebook
Megosztás itt: twitter
Twitter