Milyen az a sportmasszázs?
A Sportmasszázs egy jóval dinamikusabb, intenzívebb masszázsfajta, ahol svédmasszázs technikákat használunk, azok közül is leginkább gyúró, ütögető és rezegtető fogásokat.
A Sportmasszázs célja az erős fizikai igénybevételre való felkészítés, illetve az edzés utáni izomlazítás elősegítése. Ezáltal az izom regenerálódása sokkal hatékonyabban megy végbe és a sérülések esélye is csökken. A Sportmasszázs által az izmok teljesítőképessége is fokozódik, tehát hatékonyabb lesz az edzés, jobb eredményeket fog elérni a sportoló.
A Sportmasszázs csökkenti az izomgörcsöket, izom merevséget és az ebből fakadó fájdalmat. Lazítja a merev, letapadt izmokat.
Azonban nem csak sportolók vehetik igénybe, mozgásszegény életmódot folytatóknál például segít a letapadt izmok fellazításában.
Milyen esetekben segít a Sportmasszázs, illetve milyen hatásai vannak?
-Fokozza az izmok teljesítőképességét
-Javítja az izmok regenerálódását, ezáltal jobb állóképességet biztosít
-Enyhíti az izomfeszültséget, megszűnteti a fájdalmas izomgörcsöket
-Fokozza az izmok anyagcseréjét, ezáltal fokozódik a teljesítőképességük és rugalmasságuk
-Enyhíti a stressz káros hatásait
-Erősíti az immunrendszert és beindítja a szervezet öngyógyító folyamatait
-Erősít, nyitottabbá tesz, boldogít
-Segíthet az akut és krónikus betegségekből való felgyógyulásban
-Fájdalom csillapító hatású
-Javítja a bőr általános állapotát
-Serkenti a sejtek oxigén és tápanyag ellátottságát, ezáltal a méreganyagok kiürülése gyorsul
-Serkenti a vérkeringést, ezáltal a bőr megfelelő hidratáltságát is biztosítja
-Pihentetőbb alvást biztosít
-Megnyugtatja az idegrendszert, ezáltal segít leeküzdeni a kimerültséget, ingerlékenységet
-Aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, ezáltal ellensúlyozza tested stresszre adott negatív válaszreakcióit
Hungarian
English
French
German