Ősi, keleti gyógymód.
Az Indiából származó, több mint ötezer éves tapasztalatokon alapuló tudomány a holisztikus szemléletet veszi alapul. A holisztikus szemlélet a test-lélek-szellem hármasságát foglalja magába, az Ayurvéda ezt egy egységként kezeli, ezek harmóniáját tartja fennt.
Az Ayurvéda szó szerinti fordítása: ” Az élet tudománya”.
Célja a betegségek megelőzése, gyógyítása a testi-lelki-szellemi egyensúly fenntartásával, különböző gyakorlatok napi rendszerességű elvégzésével, illetve gyógynövények és természetes eszközök alkalmazásával.
A hagyományos ayurvédikus terápiák és masszázskezelések nagyban hozzájárulnak a harmónia megteremtéséhez, a mozgás, helyes táplálkozás, mentális gyakorlatok mellett.
Hogyan működnek az Ayurvédikus kezelések?
Az Ayurvéda az öt elem tanára építkezik (éter, levegő, tűz, víz, föld), ez az öt elem alkotja a világegyetemet.
Ezek az elemek kapcsolatban állnak érzékszerveinkkel, és hatással vannak az egész szervezetünkre, “fenntartják az életet”. Ezek egy egészséges szervezetben egyensúlyban vannak, a harmónia felborulása okozza testi-lelki-mentális állapotunk romlását.
Ebből kiindulva az Ayurvéda az öt ősi elemet működési elvek és energiák alapján három csoportba osztja, így három különböző testtípusba sorolja az embereket (Vata,Pitta,Kapha).
A különböző típusokhoz pedig más és más preferenciákat társíthatunk mind kezelések és a kezelések alatt használt hatóanyagok, mind az egyéb hétköznapi tevékenységek (étkezés, mozgás stb.) terén.
Tehát az Ayurvédikus kezelések célja a kibillent egyensúlyt visszaállítani az adott testtípusnak megfelelő módszerekkel, ezáltal pedig EGÉSZségünk helyreállítása, illetve fenntartása a jövőben is.
“A test szoros kölcsönhatásban van a
lelkiállapotunkkal. Vegyük azt az egyszerű példát, hogy ha sokat idegeskedünk,
fájni kezd a fejünk, gyomorgörcsünk lesz. Nem lehet elválasztani azt, hogyan
van a lelkünk, és a testünk milyen tüneteket produkál.”
Szentesi Éva
Tudj meg többet a testtípusokról / Doshákról:
Hungarian
English
French
German